Marketing digital para gente como uno

432 Cortar el césped para desenchufar del trabajo.


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Desenchufarse del trabajo es esencial para cargar pilas y despejar la mente pero más importante aun, es fundamental para tu salud física y mental. No somos robots y como personas que emprendemos tenemos que aprender a parar de vez en cuando, no llevarnos más allá de los límites, si lo hacemos lo vamos a pagar caro.

Desenchufarse del trabajo.

En el episodio de hoy te cuento algo que me pasó ayer.

Resulta que vengo a mil, entre los clientes, mis proyectos, el podcast y otras tareas el tiempo no me alcanza.

Me cuesta cumplir con lo que planifico y al final las se acumulan las cosas para hacer y no doy a basto.

Esta dinámica no puede mantenerse a lo largo del tiempo porque más tarde o más temprano la productividad baja, el humor cambia para mal y la salud pasa factura.

Dos alternativas para desconectar.

Hay muchas formas de desenchufarse del trabajo y tomar un respiro. Yo tenía a mi alcance dos alterenativas.

  • Acostarme un rato y descansar la vista, el cuerpo y la mente.
  • Cortar el césped del parque que no había podido hacerlo antes.

Opté por la segunda.

Cortar el césped, una decisión productiva.

El día estaba bárbaro asi que puse en el celu un podcast, luego la banda de sonido de Game of Thrones y disfruté mientras hacía una tarea que venía postergando hace varias semanas.

Caminar por el parque me despejó aunque estaba trabajando descansé.

Gracias a ello se me ocurrieron varios temas para episodios del podcast, encontré soluciones para algunos asuntos de clientes y hasta me puse a diseñar en la cabeza las reformas para el propio parque que está algo abandonado, todo esto te lo cuento con más detalle en el audio.

¿Acaso este episodio trata sobre cortar el césped?

Absolutamente no, trata sobre desenchufarse del trabajo.

En mi caso fue cortar el pasto y por eso te lo cuento y no por la labor de jardinería en sí. Lo traigo a cuenta por los resultados que obtuve y los beneficios al dejar por un rato el trabajo de lado y ocuparme de otras cosas que nada tienen que ver.

A vos te toca encontrar una forma de desenchufarte de la rutina que se adapte a tu vida.Tal vez sea otra la actividad u otro lugar.

La tarea en sí poco importa. Puede ser caminar por la calle, meditar, andar en bicicleta, cocinar. En mi caso fue cortar el césped pero podría haber sido tomar una ducha y relajar el cuerpo, da igual.

Lo importante es que te tomes esto en serio. Que ocupes cada tanto un tiempo en tu calendario para desenchufarte del trabajo.

Además de pasarlo bien es absolutamente beneficioso para tu cuerpo, tu mente y tu salud en general.

Enlaces.

Te comparto algunos enlaces con contenidos a otros episodios.

393 ¿Querés emprender? ¡Emprendé!

379 No te conviertas en tu peor jefe/a.

366 El virus que transformó lo importante en urgente.

Contacto.

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